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211-G14OA Progressive Muskelentspannung

Beginn Mi., 13.01.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Dagmar Bergmeier
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke, ein kleines Kissen und Getränk
Für diesen Kurs erhalten Sie von den gesetzlichen Krankenkassen einen Zuschuss.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungsmethode um Stress gezielt zu begegnen. Durch An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Entspannungszustand im ganzen Körper erreicht, Verspannungen werden gelöst. Sie lernen, diese Methode eigenständig anzuwenden um Ruhe, Gelassenheit und Konzentration herbeizuführen.





Kursort

Lehrsaal OSSER / Oberalteich

Klosterhof 2
94327 Bogen

Termine

Datum
13.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterhof 2, Lehrsaal Osser vhs Oberalteich, 1.OG rechts
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterhof 2, Lehrsaal Osser vhs Oberalteich, 1.OG rechts
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterhof 2, Lehrsaal Osser vhs Oberalteich, 1.OG rechts
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterhof 2, Lehrsaal Osser vhs Oberalteich, 1.OG rechts
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterhof 2, Lehrsaal Osser vhs Oberalteich, 1.OG rechts
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterhof 2, Lehrsaal Osser vhs Oberalteich, 1.OG rechts
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterhof 2, Lehrsaal Osser vhs Oberalteich, 1.OG rechts
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterhof 2, Lehrsaal Osser vhs Oberalteich, 1.OG rechts
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterhof 2, Lehrsaal Osser vhs Oberalteich, 1.OG rechts
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterhof 2, Lehrsaal Osser vhs Oberalteich, 1.OG rechts