211-G11SK Onlinekurs: Zumba® Fitness 16-99 Jahre Fortsetzung

TANZ DICH FIT, ist die Übersetzung des umgangssprachlichen spanischen Ausdrucks "ZUMBA". Zumba vereint Tanz und Fitness. Auf feurige lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Meringue, Reggae ton, usw. heißt es "nachtanzen" und "abtanzen". Das Prinzip lautet "fun and easy to do". Man braucht keine Tanz- oder Aerobicerfahrung, die Abfolgen der Schritte und Übungen sind ganz leicht. Es geht darum, sich zu bewegen, zu schwitzen, Stress abzubauen, sich vom heißen Musik-Mix anstecken zu lassen und nebenbei etwas für die Ausdauer und Kalorienverbrennung zu tun! Ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining für jedermann!