UG30202AI Haltungstraining sanft und effektiv

Beginn Mo., 07.01.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 € (je nach TN-Zahl)
Dauer 12 Abende
Kursleitung Margit Lorenz

Neben Übungen zur Stärkung und Kräftigung der Muskulatur wird in dieser Stunde besonderer Wert auf bewusste Mobilisation und große Bewegungsweiten in den Gelenken gelegt. Diese Stunde verbindet Mobilisation, Stabilität und Haltungstraning innerhalb fließender, harmonischer Bewegungen. Alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule gehen ineinander über.
Es beinhaltet das Erspüren und Stärken der Beckenbodenmuskulatur.
Hilfsmittel im 14-tägigen Rythmus: der Pezziball




Kursort

Mehrzweckhalle Aiterhofen


94330 Aiterhofen

Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mehrzweckhalle Aiterhofen

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