Faszien Fitness


Zu diesem Kurs


Die menschlichen Faszien umhüllen jeden Muskel, jeden Knochen, verbinden unsere Organe und Nerven. Faszien sind also nicht nur Verpackungsmaterial, sondern haben 6x so viele Nervenendigungen wie unsere Muskeln. Faszien sind unser 6ter Sinn! Faszien haben viele Aufgaben im Körper: Jede Muskelbewegung unterstützt den Transport der Lymphe, jedoch können Faszien aufgrund von Verspannungen verkleben, verhärten und es kommt zu einem Stau der Lymphe. Folgen sind unterschiedlichste Beschwerden. Gelenk-, Nacken-, Schulter-, Rücken und Bauchschmerzen bis hin zu undefinierbaren Schmerzen. Faszien-Training besteht aus verschiedenen faszialen Trigger- und Dehntechniken sowie Massagebehandlungen und Körperübungen zusammen. Die Psyche steuert die Faszienspannung. Unsere Beweglichkeit hängt von den Faszien ab. Faszien formen unseren Körper, Faszien sind ein Sinnesorgan, Faszien lassen sich trainieren und somit der ganze Körper. Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Ich gebe Euch viele Tips, wie man das Wohlbefinden und damit auch die Gesundheit im Alltag positiv beeinflussen kann.

Kursnr.: RG30215PS
Dauer: 5 Abende; 19:00 Uhr - 19:45 Uhr, 2,50 UE
Kosten: 20,00 €


Zeitraum

Do. 16.11.2017


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Schulstraße
Parkstetten
Hort im Kindergarten Parkstetten

Dozent(en)

Kontakt

vhs Straubing-Bogen
Sepp Koller - Dipl.ing.agr. (FH)
Geschäftsführer mit Team
Frau Schöberl, Frau Hartmannsgruber, Frau Neumeier

Geschäftsstelle Klosterhof 1-2
94327 Bogen - Oberalteich

Tel.:  09422 - 505 600
Fax:  09422 - 505 620
E-Mail: vhs(at)vhs-straubing-bogen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 8:30 bis 12:00 Uhr

Montag und Donnerstag von 13:30 bis 16:00 Uhr

VHS
vhs-Bezirk-Niederbayern
ich will deutsch lernen