Entspannungstraining - Wege zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit


Zu diesem Kurs


Das Kursangebot "Entspannungstraining" vermittelt Wege zum inneren Ausgleich zwischen persönlichen Ansprüchen und den täglichen Anforderungen. Hierbei werden klassische Entspannungsverfahren wie die "Progressive Muskelentspannnung nach Jacobson" und das "Autogene Training" mit Übungen aus dem Qigong, Meditation und der modernen "Stressbewältigung" verbunden um wieder zur Ruhe zu kommen, besser schlafen zu können und dem Stress gelassen entgegen zu treten.
Bitte mitbringen:
Lockere, bequeme Kleidung, Wollsocken, kleines Kissen
Isomatte, Decke, Flasche Wasser

Kursnr.: RG30100BO
Dauer: 10 Abende; 18:45 Uhr - 19:45 Uhr, 6,67 UE
Kosten: 47,00 €


Zeitraum

Mi. 20.09.2017


Verfügbarkeit

wenig Teilnehmer wenig Teilnehmer


Kursort(e)

Stadtplatz
94327 Bogen
Grundschule Bogen, Mehrzweckraum, 2. Stock

Dozent(en)

Kontakt

vhs Straubing-Bogen
Sepp Koller - Dipl.ing.agr. (FH)
Geschäftsführer mit Team
Frau Schöberl, Frau Hartmannsgruber, Frau Neumeier

Geschäftsstelle Klosterhof 1-2
94327 Bogen - Oberalteich

Tel.:  09422 - 505 600
Fax:  09422 - 505 620
E-Mail: vhs(at)vhs-straubing-bogen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 8:30 bis 12:00 Uhr

Montag und Donnerstag von 13:30 bis 16:00 Uhr

VHS
vhs-Bezirk-Niederbayern
ich will deutsch lernen