Kalender

Veranstaltungen am 27.04.2017:

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Anmeldung möglich Fit Mix 2 (QG30109BB)

(vhs-Bildungsregion Bayerwald, ab Do., 27.4., 19.30 Uhr )

Funktionales Ganzkörperworkout trifft auf Elemente aus Pilates und Yoga - so entsteht ein Programm, das den Körper gezielt formt und von innen heraus stärkt. Das effektive Training kräftigt die Muskulatur und steigert Ausdauer und Koordination. Der Fokus wird dabei auf die Core-Muskulatur (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) gelegt und eine aufrechte Körperhaltung erarbeitet. Dehnungs- und Entspannungsübungen werden in die Trainingseinheiten integriert, Beweglichkeit und Balance verbessern sich. Bitte Gymnastikmatte, Hallenschuhe, bequeme Kleidung und ggf. etwas zu Trinken mitnehmen.

Dauer: 10 Abende; 19:30 Uhr - 20:30 Uhr, 6,67 UE

Anmeldung möglich Fit Mix 1 (QG30110BB)

(vhs-Bildungsregion Bayerwald, ab Do., 27.4., 18.30 Uhr )

Funktionales Ganzkörperworkout trifft auf Elemente aus Pilates und Yoga - so entsteht ein Programm, das den Körper gezielt formt und von innen heraus stärkt. Das effektive Training kräftigt die Muskulatur und steigert Ausdauer und Koordination. Der Fokus wird dabei auf die Core-Muskulatur (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) gelegt und eine aufrechte Körperhaltung erarbeitet. Dehnungs- und Entspannungsübungen werden in die Trainingseinheiten integriert, Beweglichkeit und Balance verbessern sich. Bitte Gymnastikmatte, Hallenschuhe, bequeme Kleidung und ggf. etwas zu Trinken mitnehmen.

Dauer: 10 Abende; 18:30 Uhr - 19:30 Uhr, 6,67 UE

wenig Teilnehmer Kinderturnen am Donnerstag (QG30214RA)

(Rain, ab Do., 27.4., 15.45 Uhr )

Beim Kinderturnen (für 5 bis 7 Jährige) sind die Eltern nicht mehr dabei. Im Vordergrund stehen spielerisches Turnen, Beweglichkeit und Körpergeschick.

Dauer: 10 Nachmittage; 15:45 Uhr - 16:45 Uhr, 6,67 UE

wenig Teilnehmer Klangschalenmeditation (QG30485OA)

(Oberalteich, ab Do., 27.4., 19.45 Uhr )

Alles ist Klang.
Wie wirkt Klang auf den eigenen Körper? Was macht es mit mir?
Bewusst nehmen wir an diesem Abend Klang war.
Eine freie Klangmeditation (45 min) mit Gongs und Klangschalen rundet den Abend ab.

Bitte Matte, Wohlfühlsocken und Decke mitbringen!

Dauer: 1 Abend; 19:45 Uhr - 21:15 Uhr, 1 UE

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Kontakt

vhs Straubing-Bogen
Sepp Koller - Dipl.ing.agr. (FH)
Geschäftsführer mit Team
Frau Schöberl, Frau Hartmannsgruber, Frau Neumeier

Geschäftsstelle Klosterhof 1-2
94327 Bogen - Oberalteich

Tel.:  09422 - 505 600
Fax:  09422 - 505 620
E-Mail: vhs@vhs-straubing-bogen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 8:30 bis 12:00 Uhr

Montag und Donnerstag von 13:30 bis 16:00 Uhr

Aktuelles

Das neue Programmheft ist an den bekannten Stellen erhältlich.

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