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Anmeldung möglich Eltern-Kind-Turnen (TG30201LE)

(Leiblfing, ab Mi., 26.9., 15.30 Uhr )

Die Grundlagen des Eltern-Kind-Turnens sind Aufforderungscharakter, Zwanglosigkeit und Entscheidungsmöglichkeit. Die Kinder gewinnen ein besseres Körperbewusstsein, ein positives Selbstbild und sind dadurch selbstbewusster. Für Kinder von 1 ½ bis 3 Jahren. Folgekurs möglich!

Dauer: 10 Nachmittage; 15:30 Uhr - 16:30 Uhr, 6,67 UE

Anmeldung möglich Aerobic-Bodyforming (TG30202KO)

(Konzell-Rattenberg-Haibach, ab Mi., 26.9., 18.00 Uhr )

Konditions-, Koordinations- sowie Ganzkörpertraining mit viel Spaß. Dabei kommen Steps, Hanteln etc. zum Einsatz um sämtliche Muskelgruppen des Körpers zu trainieren. Außerdem ein Workout für Bauch, Beine und Po. Das Stretching sorgt für einen entsprechenden Ausklang der Stunde. Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Dauer: 10 Abende; 18:00 Uhr - 19:00 Uhr, 6,67 UE

Anmeldung möglich Kinderturnen ab 3,5 Jahren (TG30203KO)

(Konzell-Rattenberg-Haibach, ab Mi., 26.9., 17.00 Uhr )

Sich in einer Gruppe behaupten, warten bis man an der Reihe ist, eine Stunde ohne Mama zurechtkommen, das sind Erfahrungen, die Ihr Kind nebenbei macht. Im Vordergrund steht das Spiel und der Spaß an der Bewegung.

Dauer: 10 Nachmittage; 17:00 Uhr - 18:00 Uhr, 6,67 UE

Anmeldung möglich Tai-Aerobic für Sie und Ihn (TG30204KO)

(Konzell-Rattenberg-Haibach, ab Do., 27.9., 18.30 Uhr )

Ganzkörpertraining für Frauen und Männer. Schnell- hart- ohne Schnörkel!
Das Motto: Spaß haben, kämpfen, powern und fit werden. Ein Konditionstraining für alle Alterstufen. Auch für Männer geeignet, die sich gerne auspowern wollen. Gymnastikmatte bitte mitbringen!

Dauer: 10 Termine; 18:30 Uhr - 19:30 Uhr, 6,67 UE

Anmeldung möglich Kinderturnen ab 6 Jahren (TG30205KO)

(Konzell-Rattenberg-Haibach, ab Do., 27.9., 17.30 Uhr )

Sport, Spiel und Bewegung

Dauer: 10 Nachmittage; 17:30 Uhr - 18:30 Uhr, 6,67 UE

Anmeldung möglich Entspannung für Kinder (7-10 Jahre) (TG30101BL)

(vhs-Bildungsregion Labertal Geiselh./Laberw./Mallersd.-Pf., ab Fr., 28.9., 18.00 Uhr )

Eine andauernde Anspannung führt auf Dauer zum Verlust des Wohlbefindens und der Gesundheit Ihres Kindes sowie zu einer Beeinträchtigung des schulischen Lebens wie der Konzentration. Entspannung und Zurruhekommen sind für Kinder gerade heute in Zeiten von einem hektischen Alltag und einem Überreiz an Angeboten von fundamentaler Bedeutung.
Bitte mitbringen: Eine Decke, ein kleines Kissen, warme Socken.

Dauer: 5 Abende; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr, 5 UE

Anmeldung möglich Brot im Holzofen selber backen (TG30700KI)

(Kirchroth, ab Sa., 29.9., 9.00 Uhr )

Sie erfahren, wie der Brotteig hergestellt wird, wie man ihn aufarbeitet, wie Sie ein Brot für besonderes Anlässe dekorieren können und backen natürlich unter Anleitung Ihr eigenes Brot. Die Backzeit verkürzen Sie sich mit gemeinsam hergestellter Pizza. Mit Ihrem Brot (Tasche mitbringen!) und vielen Rezepten gehen Sie nach Hause. Materialkosten werden von der Kursleiterin eingesammelt.

Dauer: 1 Termin; 09:00 Uhr - 13:00 Uhr, 2,67 UE

Anmeldung möglich Gymnastik - Fit durch den Winter (TG30205BB)

(vhs-Bildungsregion Bayerwald Ascha/Mitterf./Stallw./Wiesenf., ab Di., 2.10., 19.30 Uhr )

Ein Sportangebot für alle, die Spaß und Freude an der Bewegung haben oder bekommen wollen. Der Kurs enthält aber auch Elemente aus dem Pilates, die speziell gesundheitsfördernd sind und der Vorbeugung dienen. Die Übungsleiterin hat dafür die Zusatzausbildung "Prävention" ( "P" ) für Gesundheitssport erworben.

Dauer: 10 Abende; 19:30 Uhr - 20:30 Uhr, 6,67 UE

Anmeldung möglich Kochkurs: Sri lankische Küche (Aufbaukurs) (TG30707FA)

(Falkenfels, ab Di., 2.10., 19.00 Uhr )

Neue Rezepte aus der sri lankischen Küche. Neben dem typischen Reis & Curry, gibt es auch noch andere Gerichte aus Sri Lanka die in diesem Kurs zubereitet werden. Die Küche ist traditionell "spicy". Viele Gewürze und natürliche Zutaten vereinen sich zu einem Geschmackserlebnis für jedermann.
Zubereitet wird: Kotthu Rotti

Dauer: 1 Abend; 19:00 Uhr - 22:00 Uhr, 2 UE

Anmeldung möglich Kinderturnen 4 - 6 Jahre (TG30209PS)

(Parkstetten, ab Do., 4.10., 15.30 Uhr )

Anmeldungen nimmt Frau Eder, vhs-Außenstellenleiterin in Parkstetten, Tel. 09421/21606, entgegen!

Dauer: 10 Nachmittage; 15:30 Uhr - 16:30 Uhr, 6,67 UE

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Kontakt vhs Straubing-Bogen

Christine Schöberl - Zentrale Maßnahmen

Sabine Hartmannsgruber - Außenstellen

Christa Neumeier - Buchhaltung

Geschäftsstelle Klosterhof 1-2
94327 Bogen - Oberalteich

Tel.:  09422 - 505 600

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

Montag bis Freitag von 8:30 bis 12:00 Uhr

Montag und Donnerstag von 13:30 bis 16:00 Uhr

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