Sonderrubrik >> ILE nord 23/ FIZ

Das FIZ steht für -Fit für die Zukunft- und ist ein gemeinsames Projekt der ILE nord 23.

Die ILE nord23 ist ein Zusammenschluss von 23 Gemeinden aus dem nördlichen Landkreis, die gemeinsam kommunale Projekte anregen und verwirklichen.

Das erste große Projekt der Arbeitsgemeinschaft ist der Aufbau von zwei interkommunalen Präventionszentren für Schulen und Jugendliche.

Der Hauptsitz für die Organisation von Präventionsprojekten ist in der Gemeinde Haibach. Von hier aus werden die beiden interkommunalen Präventionszentren in der Gemeinde Haibach und in der Stadt Bogen koordiniert.

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wenig Teilnehmer Fotokurs - Exkursion mit der Digitalkamera (RB56502OA)

(Oberalteich, ab Sa., 16.9., 14.00 Uhr )

Sie beherrschen Ihre Kamera, kennen die Grundlagen der Fotografie und suchen Anregungen um Ihre kreativen Fähigkeiten zu erweitern. Am ersten Abend erhalten Sie Infos zu den Themen und bekommen Tipps zur Arbeit im "RAW"-Format, zur Bildgestaltung und Bildauswahl. Bei einer Exkursion am Wochenende werden Sie versuchen die Vorgaben in der Praxis umzusetzen. An einem weiteren Abend werden die Bilder besprochen.
Bitte mitbringen: Digitale Spiegelreflexkamera mit Objektiv(en), geladene(r) Akku, Speicherkarte,

Dauer: 1 Termin; 14:00 Uhr - 21:00 Uhr, 4,67 UE

wenig Teilnehmer Zumba® mit Sabrina (RG30217HU)

(Hunderdorf-Neukirchen-Windberg, ab Mi., 20.9., 19.00 Uhr )

In einer Zumba®- Stunde sind schnelle und langsame Rhytmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskalaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um maximale Fettverbrennung, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Muskelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Gut zu wissen: Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

Dauer: 10 Abende; 19:00 Uhr - 20:00 Uhr, 6,67 UE

Theoretische Grundlagen der Fototechnik mit Umsetzung in die Praxis.
Themen: Schärfe, Blende, Zeit, Brennweite, Belichtung, Bildeinteilung.
Der Kurs beinhaltet abwechselnd Theorie und die praktische Umsetzung.
Bitte mitbringen: Digitale Spiegelreflexkamera mit Objektiv(en), geladene(r) Akku, Speicherkarte,Stativ (nicht unbedingt erforderlich)

Dauer: 3 Abend; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr, 4,50 UE

wenig Teilnehmer Fotokurs - Fortgeschrittene Fotografie mit einer digitalen Spiegelreflexkamera (RB56504OA)

(Oberalteich, MIttwoch 04.10. und 11.10.2017 von 19 - 21.15 Uhr und Samstag von 14 - 18.30 Uhr Exkursion )

Theoretische Grundlagen der Fototechnik mit Umsetzung in die Praxis.
Themen: Schärfe, Blende, Zeit, Brennweite, Belichtung, Bildeinteilung.
Der Kurs beinhaltet abwechselnd Theorie und die praktische Umsetzung.
Bitte mitbringen: Digitale Spiegelreflexkamera mit Objektiv(en), geladene(r) Akku, Speicherkarte,Stativ (nicht unbedingt erforderlich)

Dauer: 3 Abend; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr, 7,50 UE

wenig Teilnehmer Zumba® mit Sabrina (RG30218HU)

(Hunderdorf-Neukirchen-Windberg, ab Mi., 6.12., 19.00 Uhr )

In einer Zumba®- Stunde sind schnelle und langsame Rhytmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskalaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um maximale Fettverbrennung, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Muskelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Gut zu wissen: Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

Dauer: 10 Abende; 19:00 Uhr - 20:00 Uhr, 6,67 UE

wenig Teilnehmer Zumba® mit Sabrina (SG30218HU)

(Hunderdorf-Neukirchen-Windberg, ab Mi., 7.3., 19.00 Uhr )

In einer Zumba®- Stunde sind schnelle und langsame Rhytmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskalaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um maximale Fettverbrennung, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Muskelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Gut zu wissen: Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

Dauer: 10 Abende; 19:00 Uhr - 20:00 Uhr, 6,67 UE

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